www.nsprus.ru - Nature's Sunshine Products
Nature’s Sunshine Products – крупнейшая международная компания по производству экологически чистых биологически активных добавок к пище и косметики
нсп, nsp, nature sunshine, интернет магазин nsp, интернет магазин нсп, компания nsp, купить nsp, купить нсп, продукция nsp, продукция компании нсп, продукция нсп, сайт нсп, статьи нсп, компания нсп, каталог nsp, каталог нсп, nsp в Москве, нсп купить в Москве, бады нсп, бад nsp
8-495-369-16-70 ответим c 09-17 МСК
info@nsprus.ru заказы и консультации
@NSPRUSbot Telegram Bot
Закажите БЕСПЛАТНЫЙ звонок
- Ваше имя:
- Телефон:
- Город:
- Комментарий:
- Цель звонка:
|
|
|
Если Вы часто покупаете продукцию и знаете артикул нужного Вам товара, укажите его и перейдите к оформлению заказа:
очищение организма здоровое питание улучшение здоровья тени для век основная коллекция карандаши для глаз консилеры solstic управление весом nsp энергия фитнеса метилсульфонилметан зубная паста карандаш для бровей подводка для глаз тушь блески для губ тени - карандаш губная помада карандаши для губ пудры тональные кремы компактные румяна карандаши для век кондиционер для волос восстанавливающий шампунь увлажняющий гель увлажняющее молочко бальзам для губ ночной крем дневной крем крем для кожи вокруг глаз маска регенерирующая тоник восстанавливающий гель очищающий молочко для снятия макияжа лосьон мыло жидкое скраб средство расслабляющее мужская линия гель после бритья крем для бритья дезодорант-антиперспирант гель увлажняющий спрей для тела шампунь-кондиционер наборы бад нсп румяна помада sunflower крем косметический тональный крем аксессуары сувениры литература коллоидное серебро серебро форте серебряный щит кальций магний хелат каталог блеск для губ лимфатик дренаж лимфатик таблетница таблетница-органайзер буклет замброза буклет лимфатик буклет сок нони буклет хлорофилл книга здоровое питание мистический взгляд помада каталог bremani care 2018 коэнзим q10 боярышник hawthorn секрет здоровья и стройности шейкер шейкер nsp шейкер нсп витамин d vitamin d3 nsp блокнот тутти фрутти вери-гон l-карнитин
вернуться на главную страницу блога вернуться к списку статей раздела старая версия блога
Как избавиться от головных болей?
Нет такого человека, который хоть раз не испытывал бы головную боль. К самым сильным и популярным анальгетикам и препаратам, которые должны снимать спазмы, со временем приходит привыкание. Что же делать тогда? Дэвид Перлмуттер, невролог мирового уровня, потратил всю свою жизнь для того, чтобы облегчить людям состояние при головной боли. Он разработал несколько правил. Несмотря на простоту, они довольно эффективны. И могут создать конкуренцию любому препарату.
Боремся с ожирением
Американские физиологи проводили ряд исследований, которые должны были установить зависимость массы тела и частоты спазмом сосудов головного мозга. Цифры, которые они получили в результате таких экспериментов, шокировали медиков. Оказывается, даже небольшое отклонение веса от физиологического индекса массы тела, увеличивает вероятность частых головных болей сразу на 30%.
Согласитесь: довольно пугающая тенденция. Кто бы мог подумать, что килограммы и мигрени имеют связь.
Причина кроется в излишке жировой ткани. Жировые клетки вырабатывают определенное вещество: цикотин. Он провоцируют нарушение обмена веществ, снижает местный иммунитет. Как следствие, увеличивается частота воспалительных процессов и нарушения кровообращения. Если такое состояние в других органах мы не настолько остро чувствуем, то головной мозг сразу страдает. Он моментально дает сигнал о том, что испытывает дефицит в питательных веществах и кислороде. Поэтому начинаются головные боли.
Как только удается снизить процент жировой ткани в организме, сразу же снижается частота мигреней. Со временем они вообще могут пропасть.
Ведем здоровый образ жизни
Как еще можно снизить вероятность головных болей? Для этого следует вести здоровый, активный образ жизни и отказаться от никотина. Длительные исследования европейских ученых на группе молодых людей возрастом до 25 лет показали ошеломительные результаты. Оказывается, что каждого пятого, у кого была гиподинамия, мучили головные боли. Половина из тех, кто не представляют своей жизни без сигареты, вынуждены были регулярно принимать обезболивающие препараты или спазмолитики различной интенсивности. Это и не удивительно. Никотин способствует уменьшению количества кислорода в крови, тем самым вызывает кислородное голодание тканей головного мозга.
Вывод напрашивается сам: боремся с никотином и начинаем больше двигаться.
Объявляем войну никотину
Корректируем питание
Для того чтобы головные боли вас посещали намного реже, стоит пересмотреть свой рацион. Хотя бы на время исключите из него кофеин и алкоголь. Эти вещества оказывают возбуждающий эффект на сосуды головного мозга. Даже в небольших дозах в крови они усиливают давление и снижают эластичность вен и артерий. Также крайне нежелательны различные консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы. По возможности откажитесь полностью от продуктов длительного хранения: колбасных изделий, кремовых сладостей и газированных сладких напитков.
Введите в свой рацион полезные ненасыщенные жирные кислоты, качественные полноценные белки, овощи и фрукты. Совсем скоро вы увидите, что голова стала реже болеть, и общее самочувствие улучшилось.
Даем отпор стрессам
Современный мир постоянно нас держит в состоянии стресса. Конфликты на работе, проблемы со счетами, сложные отношения с родными, общественный транспорт – все это испытывает ежедневно нашу нервную систему на прочность. И не удивительно, что она периодически начинает бастовать.
Стрессы провоцируют усиленную выработку гормона адреналина. Он повышает давление и спазмирует сосуды. Для головного мозга длительно находиться в таком состоянии очень опасно. Начинается кислородное голодание, острый дефицит питательных веществ, работоспособность катастрофически падает.
Для того чтобы побороть негативное воздействие стресса и снять нагрузку с нервной системы, специалисты Nature's Sunshine предлагают Эйч Ви Пи. С ним стрессоустойчивость повысится, появится положительный настрой.
Ведем учет головных болей
При частых головных болях надо вести записи. Это поможет понять, в какое время суток и при каких обстоятельствах началась мигрень. Они помогут проанализировать факторы, которые способствуют спазмам и болям. В дальнейшем эти знания помогут скорректировать состояние и жить без мигрени. Поверьте, это вполне реально.
источник статьи - https://nsprus.nsp.ua/blog/7_prostyh_sovetov_dlya_zdorovogo_pitaniya
Пожалуйста, оставьте свой комментарий к статье:
НСП NSP нсп в москве Бизнес в НСП Реферальная система НСП Стать партнером NSP Дисконтная карта НСП Работа в компании NSP Купить БАДы нсп Купить косметику nsp Акции НСП Прайс NSP Отзывы НСП о продукции Полный каталог продукции NSP Статьи о здоровье Блог нсп НСП продукция nsp в Москве nsp в Санкт-Петербурге Natures Sunshine Биодобавки купить Доставка НСП Консультация нутрициолога нсп регистрация бесплатно маркетинг план nsp Сотрудничество НСП Дисконтные наборы nsp Аналитический тест здоровья сайт дистрибьютора нсп НСП цены Сертификаты качества НСП Спортивное питание НСП купить в России Сайт дистрибьютора NSP